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复盘 复盘是责任经管和自我成长中很是有意且有用的器具和念念维模式之一，不错匡助咱们蕴蓄忠良、发现“捷径”、快速成长。 什么是复盘 复盘源于陈旧的东方念念维，这种念念维，不单是是一种念念考和经管的器具，更是一种文化，这个词最早起原于棋类术语，也称“复局”，指两边对局后，复演该盘棋局，找出两边攻守的罅隙，下围棋的能手齐有复盘的俗例。 为什么要复盘 -通过复盘，知谈“坑儿”在哪儿，幸免访佛犯错。 -通过复盘，知谈团队弱项在哪儿，单干更趋合理。 -通过复盘，愈加瞻念察敌手的情况，自愧不如，砥砺内心。

图片 沈氏女科传承于今600余年，逾21代，崇德重效，在治病养生方面积淀了弥足珍稀的训戒特质：沈氏女科“三板斧”——开胃、养肝、调肾。 图片 今天咱们着紧要讲的即是沈氏女科中的两个调肾方子。调肾，即调肾阴阳，让阴阳均衡。 沈氏女科颠倒贵重明代医家张景岳之目标：肾脏有二，内寓水火，阴阳互根，阴损及阳，阳衰及阴，肾亏者不宜单纯补肾阴或肾阳，补肾重在调肾阴阳，调肾比单纯补肾更全面有用。 01 沈氏女科调肾益精汤 中医有云：“东谈主始生，先成精。”肾里保藏着东谈主体最紧要的物资——肾精，而肾精包括肾阴

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